2025 04 14 qq188 bandar
₫2025 04 14 qq188 bandar
2025 04 14 qq188 bandar-Đặt mình ở tư thế chống đẩy trên sàn với hai cánh tay dang rộng hơn vai một chút. Tay nên ở dưới vai. Giữ thẳng cánh tay với các ngón chân khép lại. Giữ chặt cơ bụng và cơ thể thẳng từ đầu đến chân. Tránh chảy xệ ở hông hoặc cúi đầu. Thở qua bài tập này trong 30 giây.
Quantity
Product description
2025 04 14 qq188 bandar-Đặt mình ở tư thế chống đẩy trên sàn với hai cánh tay dang rộng hơn vai một chút. Tay nên ở dưới vai. Giữ thẳng cánh tay với các ngón chân khép lại. Giữ chặt cơ bụng và cơ thể thẳng từ đầu đến chân. Tránh chảy xệ ở hông hoặc cúi đầu. Thở qua bài tập này trong 30 giây.